Все больше жителей Тынды выбирают северную ходьбу с палками

Главное не только быть в теплых и удобных для занятий вещах, но и пребывать в хорошем настроении.

В Тынде каждый вторник несмотря на мороз и ветер проводятся занятия по северной ходьбе. Участниками этого движения стали жители столицы БАМа самых разных возрастов. Как говорят организаторы проекта «Зарядка с чемпионом», главное не только быть в теплых и удобных для занятий вещах, но и пребывать в хорошем настроении.

Северной ходьбой называют активную прогулку с палками по определенной технике. Этот вид спорта считается отдельной дисциплиной и включен в состав активностей спортивного туризма. Основной плюс — доступность для людей с разным уровнем подготовки, в том числе малоподвижных и пожилых.

Как замечают тындинцы, которые не первый год практикуют ходьбу с палками, такая прогулка увеличивает частоту сердечных сокращений, при этом спортсмен не чувствует серьезной нагрузки.