Ученые: занятия бегом улучшают память

Исследователи из американского Университета Бригама Янга нашли неожиданную связь между бегом и улучшением памяти.

По данным ученых, бег помогает снизить негативное влияние хронического стресса на гиппокамп, который является частью головного мозга, отвечающей за память.

Длительный стресс замедляет синаптическую связь между двумя нейронами, что ведет к ухудшению памяти. Наиболее эффективно запоминание информации проходит при наличии крепкой связи, которую по-другому называют долговременной потенциацией.

Установить связь между бегом и улучшением памяти помог опыт с мышами, для которых создали стрессовые условия. В ходе эксперимента выяснилось, что те грызуны, которые бегали в колесе, имели более высокий показатель долговременной потенциации, чем те, которые не проявляли физическую активность.

Отмечается, что бегавшие в колесе мыши намного лучше проявили себя в упражнениях на память по прохождению лабиринта.

По мнению исследователей, результаты эксперимента служат доказательством того, что бег способствует улучшению памяти.